پاورپوینت هفت 7 استراتژی قدرتمند برای جلوگیری از تفکر بیش از حد حالت کتاب ورق زن
دسته بندي :
کالاهای دیجیتال »
🔺پاورپوینت ها
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل PowerPoint (pptx) قابل ویرایش و آماده پرینت
پاورپوینت هفت 7استراتژی قدرتمند برای جلوگیری از تفکر بیش از حد
حالت کتاب ورق زن
کاربردی
ازرهبری یک خانواده تا
رهبری یک سازمان
مدیریت و رهبری توسعه فردی
کارآفرینی
باهم رشد کنیم
کاش این مطالب را زود تر در مدرسه
می آموختم
تعداد اسلاید:20
فکر کردن بیش از حد شما را گیر نگه می دارد. وقت آن است که آزاد شوید.
در اینجا به این صورت است:
هفت 7استراتژی قدرتمند برای جلوگیری از تفکر بیش از حد
1. ذهن آگاهی را تمرین کنید:
↳ روزانه 5-10 دقیقه را برای تمرکز بر تنفس یا محیط اطراف خود کنار بگذارید.
↳ این کار ذهن شما را برای حضور آموزش می دهد و پچ پچ ذهنی را کاهش می دهد.
2. افکار منفی را به چالش بکشید:
↳ هنگامی که بیش از حد فکر می کند، بپرسید "آیا این فکر مفید است؟"
↳ اگر نه، آگاهانه تمرکز خود را به سمت چیزی سازنده هدایت کنید.
3. از یک ژورنال فکری استفاده کنید:
↳ افکار تکراری را بنویسید تا آنها را بیرونی کنید.
↳ اغلب قدرت آنها را کاهش می دهد و وضوح را فراهم می کند.
4. فعالیت بدنی داشته باشید:
↳ روزانه به مدت 30 دقیقه ورزش کنید تا اندورفین آزاد شود.
↳ وضعیت روحی شما را تغییر می دهد و باعث تقویت خلق و خوی طبیعی می شود.
5. مهلت تصمیم گیری تعیین کنید:
↳ به خودتان یک بازه زمانی خاص برای انتخاب بدهید.
↳ پس از سپری شدن مهلت، کاملا به تصمیم خود متعهد شوید.
فروش با سایت فارسفایل
بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار زیبا
نوع فایل PowerPoint pptx قابل ویرایش و آماده پرینت می باشد