فهرست مطالب
چکيده 5 علل انتخاب موضوع 6 مقدمه 7 تعاريف 11 پيشينه 11 مباني نظري 15 آداب ورزش زورخانهاي 25 جايگاه رزم در ورزش باستاني 26 جايگاه امروزي ورزش باستاني 26 بازشناسي فرهنگي هنري ورزش زورخانهاي 27 فلسفه زورخانه 29 ريشه ها و بنيادهاي تاريخي ورزش هاي زورخانه اي 31 شباهت معماري زورخانه ها با معابد مهري 32 تاريخچه ورزش باستاني 36 لنگرگاه از دوره سلجوقيان تا مغولان 39 ورزش باستاني در دوران تمدن اسلامي 41 آشنايي با ورزش زورخانه ايي و مشق حرکات آن جهت ابعاد فضايي معماري 47 برنامه ورزش در زورخانه 47 نرمش هاي ورزش باستاني 48 انواع نرمش هاي سنتي در زورخانه: 48 2- سنگ گرفتن 49 اهداف سنگ گرفتن: 50 انواع پاي زدن 52 اهداف پا زدن 52 شنا: 53 انواع شناي زورخانه: 53 اهداف شنا رفتن: 54 ميل گيري در زورخانه 55 -ميل گيري آرام يا سرمچ: 56 ميل گيري تند يا گوارگه: 56 ميل بازي 56 اصول ميل بازي: 57 اهداف ميل گيري 57 چرخيدن 58 اهداف چرخيدن: 60 انواع کباده زدن بر سه گونه است: 61 اوزان کباده: 62 اهداف کباده زدن: 63 -سحرخيزي: 65 - اظهار فروتني هنگام ورود به زورخانه: 65 تشريفات و احترام به ديگران: 65 مرشد و تشريفات: 66 دعوت به ورزش: 69 زورخانه و وسايل ورزش هاي زورخانه اي 80 دعا كردن 81 سردم؛ جايگاه مرشد 81 زنگ 81 ضرب 82 مياندار 82 ميل 82 ميل ورزش 83 ميل بازي 83 ميل سبك و سنگين 84 كباده 85 سنگ 86 تخته شنا 86 پوشاك مرشد 87 آداب و رسوم ورزش هاي زورخانه اي 88 عناوين آموزشي ورزش هاي زورخانه اي 103 اهداف كلي ورزش هاي زورخانه اي 104 اهداف مهارتي ورزش زورخانه ايي 105 اهداف عاطفي و نگرشي ورزش زورخانه ايي 106 ابزار و وسايل آموزشي مورد نياز ورزش زورخانه ايي 107 چگونه ورزش هاي زورخانه اي 110 ورزش هاي زورخانه اي گروهي 110 مراحل ورزش فردي باستاني زورخانه ايي 111 آشنايي با كشتي پهلواني 113 مقدمه 113 زمان كشتي پهلواني 114 اوزان کشتي پهلواني 115 لباس كشتي پهلواني و مشخصات آن 116 اصطلاحات شلوار و لباس كشتي پهلواني 117 گروه بندي مسابقات کشتي پهلواني 118 مقررات فني کشتي پهلواني 118 امتيازات فنون كشتي پهلواني 119 چگونگي برنده شدن در صورت تساوي درکشتي پهلواني 120 خطاها، اعمال خلاف و جرائم آنها درکشتي پهلواني 123 شرايط اخطار(آگاهي) و (هشدار) درکشتي پهلواني 125 حاضر نشدن كشتي گير روي تشك 126 داوران مسابقه کشتي پهلواني 126 ريشه ها و بنيادهاى تاريخى ورزش هاى زورخانه اى 129 شباهت معمارى زورخانه ها با معابد مهرى 131 لنگرگاه از دوره سلجوقيان تا مغولان 135 ورزش باستانى در دوران تمدن اسلامى 137 برنامه فيزيکي و ريز فضاهاي زورخانه 144 جدول استاندارد وزن و ابعاد وسايل ورزشي زورخانه 146 نمونه هاي موردي 148 زورخانه هاي تهران 148 زورخانههاي تهران قديم 153 نمونه هاي موردي خارجي 159 زورخانه حکيم ابوالقاسم فردوسي دوشنبه، تاجيکستان 159 زورخانه رستم دستان و مجموعه ورزشي حکيم ابولقاسم فردوسي کابل 160 زورخانه حضرت عباس ابن علي (ع)، شهر مقدس کربلاء 163 ريشه هاي آيين زورخانه اي و معماري ويژه ي آن 166 نتيجه گيري 170 منابع و ماخذ 172
#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.
تعداد مشاهده: 5996 مشاهده
فرمت محصول دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 176
حجم محصول:3,401 کیلوبایت